隠れモラハラ夫から離れる方法
1. 隠れモラハラの特徴を知る
隠れモラハラは、暴力や暴言などの直接的な暴力ではなく、言葉や態度で相手を精神的に傷つける行為です。具体的には、以下のようなものがあります。
- 無視や冷たい態度
- 嫌味や皮肉
- 束縛や支配
- 責任転嫁
- 言い訳や反論
2. 自分の状況を客観的に見る
隠れモラハラを受けていると、自分の状況を客観的に判断することが難しくなります。そのため、第三者に相談したり、専門家に話を聞いたりすることが大切です。
3. 離婚を視野に入れておく
隠れモラハラは、時間が経つにつれて悪化する可能性があります。そのため、離婚を視野に入れておくことが大切です。
4. 経済的な準備をする
離婚をする場合、経済的な準備が必要です。そのため、貯蓄をしたり、就職先を探したりしておくことが大切です。
5. サポート体制を整える
離婚をすると、精神的な負担が大きくなります。そのため、友人や家族にサポートしてもらうことが大切です。
まとめ
隠れモラハラは、精神的な苦痛を与える深刻な問題です。もし、あなたが隠れモラハラを受けている場合は、一人で悩まずに専門家に相談してください。
