モラ夫の対応方法

夫のだめなところ

2024.02.15

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モラ夫の対応方法

モラ夫とは、モラルハラスメントをする夫のことです。モラルハラスメントとは、相手の人格や価値観を否定するような言動や態度を継続的に繰り返すことです。モラ夫に悩まされている方は、以下のような対応方法を試してみてください。

1. 自分の気持ちを大切に

モラ夫に言い返したり、反論したりしても、状況が改善することはありません。むしろ、モラ夫の攻撃を誘発するだけです。自分の気持ちを大切にするために、モラ夫の話を聞かずに、自分の部屋で過ごしたり、友人や家族に話を聞いてもらったりしましょう。

モラ夫の行動を記録しておくことで、自分が受けた被害を客観的に捉えることができます。また、離婚や裁判をする場合の証拠にもなります。モラ夫の行動を記録する際は、日付、時間、場所、モラ夫の言動、自分の反応などを記録しておきましょう。

モラ夫に悩まされている方は、専門家に相談することをお勧めします。専門家は、モラ夫の特徴や対応方法を教えてくれます。また、離婚や裁判などの法的支援を受けることもできます。

モラ夫から身体的・精神的暴力を受けている場合は、警察に相談してください。また、DVシェルターや女性相談所に相談することで、一時的な避難場所や生活支援を受けることができます。

モラ夫に悩まされている方は、自分を大切にしてください。自分を傷つけるようなことは決してしないようにしましょう。

モラ夫の対応は、簡単なことではありません。しかし、自分を守るために、できることをすべてやりましょう。あなたは一人ではありません。助けを求めてください。