モラハラ夫の被害者のための書籍
モラハラとは
モラルハラスメント（moral harassment）とは、精神的攻撃を繰り返す行為です。暴力や暴言を伴う場合もありますが、言葉や態度で相手の精神を傷つけることもあります。モラハラは、夫から妻に行われることが多く、DV（ドメスティックバイオレンス）の一種とされています。
モラハラ夫の特徴
モラハラ夫には、以下のような特徴があります。
- 自分勝手で自己中心的
- 相手の意見を尊重しない
- 相手の気持ちを理解しようとしない
- 相手のミスを過剰に批判する
- 相手の人格を否定する
- 相手の自由を制限する
モラハラ夫の被害者
モラハラ夫の被害者は、以下のような症状を訴えることがあります。
- 不安や恐怖
- 自尊心の低下
- うつ病やパニック障害
- 不眠症
- 食欲不振
- 頭痛やめまい
- 身体の痛み
モラハラ夫から離れる方法
モラハラ夫から離れるためには、以下のような方法があります。
- 専門家に相談する
- 離婚を検討する
- 家を出ることを考える
- 友人や家族に助けを求める
まとめ
モラハラ夫の被害者は、一人で悩まないでください。専門家に相談したり、離婚を検討したり、友人や家族に助けを求めたりして、自分を守ってください。
