夫のモラハラで自分らしく生きる
モラハラとは
モラハラとは、モラルハラスメントの略で、精神的虐待の一種です。暴言、嫌がらせ、無視など、相手を精神的に追い詰める行為を繰り返すものです。モラハラは、肉体的な暴力よりもわかりづらく、被害者が気づかないままに悪化することがあります。
モラハラの特徴
モラハラの特徴は、以下の通りです。
- 暴言や嫌がらせを繰り返し、相手を精神的に追い詰める。
- 相手の人格を否定したり、貶めたりする。
- 相手の行動をコントロールしようとする。
- 相手の自由を奪う。
- 相手の自尊心を低下させる。
モラハラの被害
モラハラの被害は、以下の通りです。
- 精神的苦痛
- うつ病
- 不安症
- 自殺未遂
- 離婚
モラハラから逃げる方法
モラハラから逃げる方法は、以下の通りです。
- 友人や家族に相談する。
- 専門家に相談する。
- 離婚を検討する。
- 自立する。
まとめ
モラハラは、精神的虐待の一種です。モラハラから逃げるためには、友人や家族に相談し、専門家に助けを求めることが大切です。また、自立することも、モラハラから逃げるためには重要なことです。
モラハラは、決してあなたのせいではありません。あなたは、一人ではありません。あなたを助けてくれる人は、たくさんいます。勇気を出して、助けを求めてください。
