隠れモラハラ夫に苦しんでいるあなたへ

夫のだめなところ
この記事は約1分で読めます。
スポンサーリンク

隠れモラハラ夫に苦しんでいるあなたへ、という記事の本文を作成しました。段落ごとにタイトルを付けています。

スポンサーリンク

隠れモラハラとは

隠れモラハラとは、暴力や暴言などの直接的な攻撃ではなく、言葉や態度で相手を傷つける行為です。そのため、被害者本人も気づかないうちに苦しんでいることがあります。

隠れモラハラの特徴

隠れモラハラの特徴には、以下のものがあります。

  • 相手の話を遮る
  • 相手の話を否定・批判する
  • 相手の気持ちを無視する
  • 相手の行動をコントロールしようとする
  • 相手の人格を否定する

隠れモラハラに苦しむ人の症状

隠れモラハラに苦しむ人の症状には、以下のものがあります。

  • 不安感・イライラ感
  • 自信喪失・自尊心の低下
  • うつ病・適応障害
  • 睡眠障害
  • 食欲不振・過食
  • 身体症状(頭痛・腹痛・吐き気など)

隠れモラハラから身を守る

隠れモラハラから身を守るためには、以下のことを心がけましょう。

  • 自分の気持ちを大切にする
  • 相手の言葉や態度に惑わされない
  • 自分の意見をはっきり言う
  • 自分の時間を大切にする
  • 信頼できる人に相談する

まとめ

隠れモラハラは、直接的な暴力や暴言がないため、被害者本人も気づかないうちに苦しんでいることがあります。隠れモラハラに苦しんでいる場合は、自分の気持ちを大切にして、信頼できる人に相談しましょう。

タイトルとURLをコピーしました