うちの夫は隠れモラハラかもしれません。
概要
モラハラとは、モラルハラスメントの略で、精神的暴力のことを指します。モラハラは、暴言や暴力などの直接的な攻撃だけでなく、無視や冷たい態度などの間接的な攻撃も含まれます。
隠れモラハラとは、モラハラ行為をしている自覚がない、または、モラハラ行為を隠すために巧妙に行っているモラハラのことを指します。隠れモラハラは、直接的なモラハラ行為に比べてわかりづらく、被害者が我慢してしまうケースが多いです。
夫の行動が隠れモラハラかもしれない場合
以下のような夫の行動が隠れモラハラかもしれない場合、注意が必要です。
- 常に自分の意見を押し付けてくる
- 自分の思い通りにならないと怒る
- 自分の話を聞いてくれない
- 自分のことを否定する
- 自分をコントロールしようとする
- 自分のことを見下すような発言をする
- 自分のことを嫌っているような態度をする
隠れモラハラに悩んでいる場合の対処法
隠れモラハラに悩んでいる場合、まずは自分の気持ちを整理することが大切です。自分の気持ちを整理したら、夫と話し合うことを検討しましょう。話し合うときは、冷静に自分の気持ちを話すことが大切です。また、夫が反論してきたら、反論に応じず、自分の気持ちを話し続けましょう。
夫と話し合っても状況が改善しない場合は、第三者に相談することを検討しましょう。第三者には、信頼できる友人や家族、または、専門家に相談することができます。
まとめ
隠れモラハラは、直接的なモラハラ行為に比べてわかりづらく、被害者が我慢してしまうケースが多いです。隠れモラハラに悩んでいる場合は、自分の気持ちを整理し、夫と話し合うことを検討しましょう。夫と話し合っても状況が改善しない場合は、第三者に相談することを検討しましょう。
