産後クライシスの原因は？

夫のだめなところ

2023.09.02

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産後クライシスとは、出産後に夫婦関係が悪化する現象です。原因はさまざまですが、主なものは以下の通りです。

ホルモンバランスの変化

出産後、女性の体内ではエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンの分泌量が急激に減少します。このホルモンの減少が、気分の落ち込みや不安、イライラなどの症状を引き起こすことがあります。

赤ちゃんは夜中に何度も起きて授乳やおむつ替えが必要です。そのため、産後の女性は睡眠不足になることが多いです。睡眠不足は、イライラや疲労感、集中力の低下などの症状を引き起こすことがあります。

出産は女性の体に大きな負担をかけます。そのため、産後の女性は体調不良を起こすことがよくあります。体調不良は、気分の落ち込みや不安、イライラなどの症状を引き起こすことがあります。

赤ちゃんを育てるには、体力と時間が必要です。産後の女性は、仕事や家事と育児を両立させなければならないことが多いです。このことが、ストレスや疲労感につながり、産後クライシスを引き起こすことがあります。

出産後、夫婦の役割分担が大きく変わることがあります。このことが、夫婦のすれ違いや不満につながり、産後クライシスを引き起こすことがあります。

産後クライシスは、誰にでも起こりうる現象です。産後クライシスに陥った場合は、無理をせずに専門家に相談することが大切です。