隠れモラハラ夫と円満に暮らす方法

隠れモラハラ夫と円満に暮らす方法

隠れモラハラとは

隠れモラハラとは、暴力や暴言などの直接的な攻撃はせず、言葉や態度で相手をコントロールする精神的虐待です。

隠れモラハラ夫の特徴

・常に自分が正しいと思い、相手の意見を否定する
・相手の気持ちを理解しようとせず、自分の思い通りにしようとする
・相手の悪口をよく言う
・相手の行動を監視する
・相手の自由を制限する

隠れモラハラ夫と円満に暮らす方法

• 自分を守る
  • 自分の意見をはっきり言う
  • 相手の攻撃に反応しない
  • 自分の時間を持ち、趣味や仕事に没頭する
• 夫の行動を理解する
  • 夫がなぜそのような行動をするのかを理解しようとする
  • 夫の立場になって考える
• 夫とコミュニケーションをとる
  • 夫と話し合い、自分の気持ちを伝える
  • 夫の話を聞いて、理解する
• 夫に専門家の助けを求める
  • 夫がモラハラだと気づいた場合は、専門家に相談する

まとめ

隠れモラハラは、直接的な攻撃はないため、被害者が気づきにくいのが特徴です。しかし、隠れモラハラは、被害者の心を深く傷つけます。隠れモラハラ夫と円満に暮らすためには、自分を守り、夫の行動を理解し、夫とコミュニケーションをとることが大切です。それでもうまくいかない場合、専門家の助けを求めましょう。